Как работает наш мозг? Быстрее, лучше, успешнее

Январь 15, 2013 admin Нет Комментариев

В процессе работы наш мозг использует 7-10% входящих в его состав нервных клеток. Однако в конце рабочего дня мы часто ощущаем себя утомленными. Почему это происходит?

Давайте, вспомним, чем обычно занят наш мозг в течение дня? Все ли мысли полезны и необходимы? Наш мозг устроен таким образом, что просто не в состоянии находится в состоянии покоя, когда мы не кормим его информативным топливом. Он начинает поднимать из глубин памяти застарелые обиды, беспокойства, переживания. Проследите в качестве эксперимента свои мысли по дорогу на работу, а потом представьте, что вам предстоит в какой-то момент спасаться от пожара. Чему будут посвящены ваши мысли? Только тому, чтобы убежать, полное сосредоточение. И в этом будет спасение. А если вы будете размышлять о том, насколько начищены ваши туфли, как выглажена ваша рубашка, вы погибнете. Но эти мысли неважны не только в случае пожара. Они в принципе не важны.

Когда вы идете на работу – идите на работу. Когда гладите одежду – гладьте одежду. Только честно, полностью сосредоточившись. Если существует проблема, сядьте и обдумайте. Дома. В одиночестве. Не в офисе, не играя с ребенком, не походя.

Постарайтесь тратить все свое внимание на то, что вы делайте. Если вы ничего не делайте, не думайте вообще. Сконцентрируйтесь на кончике носа или сердечном ритме. Мозг будет сопротивляться. Он так не привык. Тогда выполняя какое-либо задание, ускоряйтесь, это автоматически заставит мозг сконцентрироваться. Мозг – как и любой другой человеческий орган, развивается в процессе постоянных упражнений.
Малыш не сразу начинает ходить, так и вам сначала будет сложно.

На наших курсах мы вместе пытаемся добиться концентрации, заставить свой мозг трудиться на 100%.

Категория: Наши программы